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Geschnetzeltes Schweinefilet mit ChampignonZitronen-Sauce

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

700 g marinierte TK-Schweinefilet-Medaillons
3 EL Öl
1 TL Puderzucker
100 g Zwiebelwürfel
1/8 l Rotwein
1/2 EL Tomatenmark
600 ml Geflügelbrühe
1 kleines Lorbeerblatt
1 Knoblauchzehe
70 g Sahne
1 gestrichener TL Speisestärke
1 EL scharfer Senf
1/2 rosenscharfes Paprikapulver
200 g TK-Champignons in Scheiben
60 g kleine Essiggurken
Salz
Cayennepfeffer
1 Msp. abgeriebene unbehandelte Zitronenschale
Zitronensaft
1 EL Petersilie

Zubereitung

Die Schweinemedaillons über Nacht im Kühlschrank in der Folie auftauen lassen.

Das aufgetaute Fleisch in Streifen schneiden. In einer Pfanne 2 EL öl erhitzen und das Fleisch portionsweise etwa 1 Minute anbraten, anschließend auf einem vorgewärmten Teller beiseite stellen. Den Puderzucker in die Pfanne geben und hellbraun karamellisieren. Die Zwiebelwürfel dazugeben, den Rotwein und das Tomatenmark unterrühren und sirupartig einkochen lassen. Die Brühe angießen und das Lorbeerblatt sowie den Knoblauch zugeben. Die Soße um etwa ein Drittel einkochen lassen, dann die Sahne zugeben. Die Speisestärke mit etwas kaltem Wasser anrühren und die Soße damit binden. Das Lorbeerblatt und die Knoblauchzehe wieder entfernen. Den Senf und das Paprikapulver zur Soße geben und alles mit einem Stabmixer pürieren.

In einer Pfanne das restliche Öl erhitzen, die gefrorenen Champignons darin 1-2 Minuten anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Die Essiggurken in feine Streifen schneiden und mit den Fleischstreifen in der Soße erwärmen. Das Geschnetzelte mit Salz, einer Prise Cayennepfeffer, der Zitronenschale und einigen Tropfen Zitronensaft abschmecken, zu den Pilzen geben. Mit der gehackten Petersilie bestreuen.

Dazu Backofen-Rösti oder Schupfnudeln servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
    2048
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
    0,5 BE
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. März 2010
  • Gelesen
    863

Kommentare



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