Ulrikes Kochbuch

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Lendchen in Kräuterhollandaise

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

1 kg grüner Spargel
400 g Kirschtomaten oder kleine Tomaten
2 Schweinefilets à ca 350 g
2 El Öl
Salz
weißer Pfeffer
1 Beutel Tk-Kroketten (450 g)
1 Beutel Zubereitung für Sauce Hollandaise (für 125 g Butter)
125 g Butter
je etwas Kerbel und Schnittlauch
Backpapier

Zubereitung

Spargel waschen, holzige Enden abschneiden. Tomaten waschen und evtl halbieren. Fleisch waschen, trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin rundherum kräftig anbraten. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Wenden weioter ca 8 Min braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen, warm stellen. Tomaten im heißen Bratfett rundherum anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Kroketten auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: Stufe 3) ca. 15 Minuten backen. Nach ca. 10 Minuten wenden. Spargel in kochendem Salzwasser ca. 12 Minuten garen. Soßenpulver und 150 ml kaltes Wasser in einem kleinen Topf verrühren. Linter Rühren aufkochen lassen. Bei schwacher Hitze Butter in Stückchen zufügen und unterschlagen, bis sie geschmolzen ist.

Kräuter waschen. Kerbel abzupfen, fein hacken. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Kräuter, bis auf etwas zum Bestreuen, in die Soße geben. Spargel herausheben, abtropfen lassen. Fleisch aufschneiden. Mit Spargel,Tomaten und Hollandaise anrichten, mit übrigen Kräutern bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    830
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    50 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. März 2010
  • Gelesen
    809

Kommentare



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