Ulrikes Kochbuch
Fleisch-Scampi-Bällchen mit Reisnudeln
Schweinefilet und Schweinesteaks
Zutatenliste
Für die Brühe:
750 ml Geflügelbrühe
2 Stück Zitronengras
5 Zitronenblätter (Asialaden)
2 Knoblauchzehen
1 Stück Ingwer (ca. 3 cm)
4 EL halbtrockener Sherry (Amontillado)
Für die Bällchen:
2 Frühlingszwiebeln
1/2 Bund Koriander
1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
1 rote Chilischote
300 g Schweinefilet
250 g geschälte Scampi
1 Ei
1 EL Fischsoße (Asialaden)
1 EL geröstetes Sesamöl
1 Prise gemahlene Nelken
1 Prise Zimt
100 ml Erdnussöl
150 g Blattspinat
200 g Reisnudeln
Zubereitung
1. Geflügelbrühe in einem großen Topf erhitzen. Zitronengras von der äußersten Schicht befreien, grob zerschneiden und
mit den Zitronenblättern in die Brühe geben. Knoblauch abziehen, Ingwer schälen, beides in Scheiben schneiden und mit Sherry zur Brühe geben. Aufkochen und ca. 20 Minuten köcheln lassen.
2. Für die Bällchen Frühlingszwiebeln putzen und waschen. Koriander waschen. Blättchen abzupfen. Ingwer schälen. Chilischote waschen, putzen und entkernen. Alles fein hacken.
3. Fleisch und Garnelen in der Küchenmaschine zerkleinern, dann in eine Schüssel geben. Frühlingszwiebeln, Koriander, Chilischote, Ingwer und Ei zufügen. Mit Fischsoße, Sesamöl, Nelken und Zimt würzen und alles gut mischen. Mit angefeuchteten Händen walnussgroße Bällchen formen. In einer Pfanne oder einem Wok im Öl ca. 10 Minuten rundherum braten.
4. Spinat verlesen, waschen und abtropfen lassen. Brühe durch ein Sieb gießen, abschmecken und aufkochen. Reisnudeln darin ca. 5 Minuten ziehen lassen. Spinat zufügen. Nudeln mit Brühe und Spinat in Schälchen verteilen und die Bällchen darauf anrichten.
Rezeptdetails
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Land/Region
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien497
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Kilojoule
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Fettgehalt18 g
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Broteinheit
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Proteingehalt36 g
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Kohlehydrate45 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert13. Mai 2010
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Gelesen1037
Kommentare
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