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Schweinefilet mit Basilikum

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

800 g Möhren
3/4 l Gemüsebrühe (instant)
600 g Schweinefilet
Salz, Pfeffer
2 EL Öl
30 g Butter/Margarine
40 g Mehl
200 g Schlagsahne
1 Töpfchen Basilikum

Zubereitung

1. Möhren schälen, in schräge, dicke Scheiben schneiden, in der Gemüsebrühe ca. 15 Minuten garen.   Abgießen, dabei die Brühe auffangen.

2. Schweinefilet trockentupfen und mit Pfeffer würzen. Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Schweinefilet darin rundherum anbraten. Bei schwacher Hitze ca. 15 Minuten unter mehrmaligem Wenden zu Ende braten.

3. Fett in einem Topf erhitzen. Mehl darin goldgelb anschwitzen. Mit 1/2 Liter Gemüsewasser und Sahne unter Rühren ablöschen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Basilikum in feine Streifen schneiden. Mit den Möhren in die Soße geben. Fleisch salzen, mit Basilikummöhren zusammen anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
    2140
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. September 2010
  • Gelesen
    805

Kommentare



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