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Schweinefilet mit glacierten Steckrüben

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste


600 g Schweinefilet
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 TL getr. Majoran
100 g Frühstücksspeck in dünnen Scheiben
800 g Steckrüben
1 EL Butterschmalz
1 EL Zucker
2 EL Balsamico-Essig
300 ml Brühe
1 EL Schnittlauchröllchen

Zubereitung

Fleisch von Haut und Sehnen befreien, mit Salz, Pfeffer und Majoran einreiben. Speck in Streifen schneiden. Die Steckrüben schälen und in Streifen teilen. Den Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen.

Speck im heißen Butterschmalz knusprig braten, herausnehmen. Filet im Bratfett rundum anbraten, in eine Auflaufform legen und im Backofen 15-20 Min. garen.

Steckrüben im Bratfett andünsten, salzen, pfeffern, mit Zucker bestreuen. Unter Rühren leicht karamellisieren. Mit Essig ablöschen, Brühe angießen, zugedeckt ca. 15 Min. köcheln lassen. Abschmecken, den Speck unterheben. Gemüse mit dem aufgeschnittenen Schweinefilet anrichten, mit Schnittlauch bestreuen. Dazu schmeckt Kartoffelpüree.

Vorbereitung ca 20 Min, Garen ca 20 Min, pro Person ca 45 g E, 11 g F, 12 g kH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
    45 g
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Dezember 2010
  • Gelesen
    875

Kommentare



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