Ulrikes Kochbuch

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Geschnetzeltes mit Pestosahne

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

5-6 Minutensteaks vom Schwein (ca. 400 g)
2 Zwiebeln
4 Paprikaschoten (z. B. rot, grün und gelb)
3-4 TL Pesto (Glas)
2 EL Öl (z. B. Olivenöl)
Salz
Pfeffer
3 EL Crème fraîche oder Schmand

Zubereitung

Fleisch trocken tupfen und in Streifen schneiden. Zwiebeln schälen, grob würfeln. Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden.

1 EL Öl in einer großen Pfanne (mit Deckel) erhitzen. Fleisch darin rundherum kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. 1 EL Öl im Bratfett erhitzen. Zwiebeln und Paprika darin anbraten. Fleisch wieder zugeben. Ca. 100 ml Wasser angießen. Alles aufkochen und zugedeckt ca. 5 Minuten schmoren.
Fleisch nur kurz, aber kräftig anbraten. Dann bleibt es schön zart und saftig

Crème fraîche und Pesto, bis auf jeweils etwas zum Garnieren, unterrühren. Geschnetzeltes abschmecken, mit Rest Crème fraîche und Pesto anrichten.

Dazu schmeckt Baguette. Getränk: kühler Weißwein.

zubereitungszeit ca. 25 Min. Portion ca. 270 kcal 26 g E o 14 g F ¦ 8 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Mai 2011
  • Gelesen
    1020

Kommentare



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