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Schweinefilet im Reibekuchenteig

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

1 Eimer Reibekuchenteig (= 1000 g, z. B. von Henglein)
400 g Schweinefilet
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
je 1/2 TL Thymian und Majoran, gerebelt
Pflanzenöl zum Braten

Für die Cocktailsauce:

100 g Salat-Mayonnaise
50 g Ketchup
50 g Creme fraiche
1 Tomate

Zubereitung

Schweinefilet trocken tupfen, in ca. 3 x 5 cm große Stücke schneiden und mit Salz, Pfeffer, Thymian und Majoran würzen.

Die Filetstücke mit dem Reibekuchenteig ummanteln, in erhitztem Öl ca. 5 bis 10 Minuten goldbraun braten, dann auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Gas: Stufe 4/Umluft 180 °C) ca. 20 bis 30 Minuten garen.

Für die Sauce Mayonnaise, Ketchup und Crème fraîche verrühren. Tomate waschen, halbieren, Stielansatz und Kerne entfernen, Fruchtfleisch würfeln, unter die Sauce geben, salzen und pfeffern. Cocktailsauce zum Filet servieren. Dazu schmeckt ein frischer Gurkensalat.

Pro Portion: 431 kcal, 19 g E, 21 g F, 42 g KH Zubereitungszeit: 50 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    431
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Februar 2012
  • Gelesen
    2366

Kommentare



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