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Schweinefilet mit Rosmarin und fruchtiger Aprikosen-Sauce

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
450 g Aprikosen (Dose)
600 g Schweinefilet
Salz
Pfeffer
1 EL Butterschmalz
1 TL geh. Rosmarin
4 EL Aprikosenlikör oder Aprikosensaft (Dose)
1 EL Puderzucker
30 g Butter
2 TL Speisestärke

Zubereitung

Ingwer schälen und fein hacken oder reiben. Aprikosen abtropfen lassen und vierteln. Schweinefilet mit Salz, Pfeffer sowie Ingwer einreiben.

Butterschmalz erhitzen, Filet darin bei mittlerer Hitze 12-15 Min. rundum braten, mit Rosmarin bestreuen. Dann in Alufolie wickeln und kurz ruhen lassen.

Bratensatz mit 100 ml Wasser loskochen, mit Aprikosenlikör oder -saft abschmecken und ca. 3 Min. einkochen lassen. Puderzucker in einer Pfanne hellbraun karamellisieren, dann mit der Butter zur Soße geben. Speisestärke mit wenig Wasser verquirlen, hineinrühren und aufkochen. Die Aprikosen darin erhitzen. Mit
dem Filet anrichten. Nach Wunsch mit Kräutern, Chili sowie geschrotetem Pfeffer garnieren.

Zubereitungszeit ca 25 Minuten, Garen ca 20 Minuten Pro Person ca. 380 kcal, E: 34 g, F: 12 g, KH: 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. April 2012
  • Gelesen
    1376

Kommentare



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