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Filetstreifen in Weißweinsauce

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

600 g Schweinefilet
2 EL Mehl
2 EL Öl
Salz
Pfeffer
1 Bd. Lauchzwiebeln
1 Knoblauchzehe
200 ml Weißwein
150 g Crème fraîche
1 EL Zitronensaft
1 kg Pellkartoffeln
Muskat
30 g Butterschmalz

Zubereitung

Filet in 1 cm dicke Scheiben, diese in fingerdicke Streifen schneiden. Mit Mehl bestäuben und in heißem Öl goldbraun braten. Salzen, pfeffern, herausnehmen.

Lauchzwiebeln waschen, putzen, in Ringe schneiden. Knoblauch zerdrücken. Beides im heißen Bratfett 2-3 Min. dünsten. Mit Wein ablöschen. Crème fraîche glatt rühren und unterschlagen. Aufkochen, mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer abschmecken. Fleischstreifen wieder zufügen.Warm halten.

Kartoffeln pellen, grob reiben, mit Salz, Muskat würzen. Portionsweise in heißes Butterschmalz geben. Pro Seite ca. 4 Min. braten. Mit Filet sowie Soße, evtl. auch Mandel-Brokkoli anrichten.

Zubereit.: 30 Min.; Pro Portion: 610 kcal; KH: 41 g, F: 28 g, E: 39 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    610
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Juli 2012
  • Gelesen
    962

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