Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Fleisch-Ragout Italia mit Basilikum-Mandel-Sauce

Schweinefilet und Schweinesteaks

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Bund Basilikum
100 g geschälte Mandeln
200 g getrocknete Tomaten (in Öl)
150 g geriebener Käse (z. B. Gruyere)
70 ml Olivenöl
1 Schweinefilet (ca. 500 g)
4 rote Zwiebeln
2 rote Paprikaschoten
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Basilikum abbrausen, trockenschütteln und grob hacken. Die Mandeln hacken. Getrocknete Tomaten abtropfen lassen und das Öl dabei auffangen. 100 g getrocknete Tomaten würfeln und mit Basilikum, Mandeln, Käse sowie Olivenöl in einem großen Mörser zerstoßen oder mit dem Mixstab fein pürieren.

Filet trockentupfen, vierteln und würfeln. Zwiebeln abziehen und Spalten schneiden. Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen und würfeln.

Fleisch in 3 El Tomatenöl anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen. Zwiebeln, Paprika und übrige Tomaten im Bratöl ca. 10 Min. braten. Fleisch zufügen und erhitzen. Basilikum-Pesto unterheben. Dazu schmecken Nudeln.

Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 10 Min. Pro Person ca. 560 kcal, E: 45 g, F: 41 g, KH: 4 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    41 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Oktober 2012
  • Gelesen
    1026

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.