Ulrikes Kochbuch
Gratinierte Filetkrüstchen
Schweinefilet und Schweinesteaks
Zutatenliste
400 g Champignons
3 Lauchzwiebeln
etwas Petersilie
3 Schweinefilets (à ca. 200 g)
5-6 EL Öl
Salz, weißer Pfeffer
1 Beutel Zubereitung für Sauce Hollandaise (für 125 g Butter)
75 g Schlagsahne
100 g Butter
750 g Kartoffeln
150-200 ml Milch
geriebene Muskatnuss
Zubereitung
Pilze putzen, evtl. waschen, in Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Petersilie waschen und hacken. Fleisch waschen und trocken tupfen. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Filets darin unter Wenden anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen, in eine Auflaufform legen.
3-4 EL Öl ins heiße Bratfett geben. Pilze darin anbraten. Lauchzwiebeln unterheben und kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Pilze über die Filets verteilen.
1/2 l kaltes Wasser in einen Topf geben. Erst Soßenpulver, dann Sahne unterrühren. Soße unter Rühren aufkochen lassen, vom Herd nehmen. 75 g kalte Butter in Würfeln portionsweise in die Soße rühren. Petersilie zufügen. Hollandaise über Filets und Pilze gießen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: Stufe 3) ca. 25 Minuten überbacken.
Kartoffeln schälen, waschen und in Stücke schneiden. In Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Kartoffeln abgießen. Mit Milch und 2 EL Butter grob stampfen. Mit Salz und wenig Muskat abschmecken. Stampf kartoffeln zum Filetkrüstchen reichen.
Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Stunden Pro Portion: ca. 590 kcal E 37 g, F 47 g, KH 32 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
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Kalorien590
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Kilojoule
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Fettgehalt47 g
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Broteinheit
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Proteingehalt37 g
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Kohlehydrate32 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert18. Mai 2013
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Kommentare
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