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Schweinefilet mit Gorgonzola-Creme

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste


600 g grüne Bohnen
etwas Bohnenkraut
Salz
Pfeffer
1 Zwiebel
600 g Schweinefilet
2-3 EL Öl
1 EL Mehl
200 g Schlagsahne
1 TL klare Brühe (instant)
125 g Gorgonzola
etwas Petersilie
1 EL Butter
50 g geriebener Gouda
grober Pfeffer

Zubereitung

Bohnen in Stücke brechen. Mit Bohnenkraut in Salzwasser ca. 12 Minuten kochen. Zwiebel hacken. Filet in ca. 12 Medaillons schneiden. Im heißen Öl 4-5 Minuten braten. Würzen. Herausnehmen. Zwiebel im Bratöl andünsten, mit Mehl bestäuben, anschwitzen.  1/4 l Wasser und Sahne zugießen, aufkochen, Brühe einrühren. 3 Minuten köcheln. Gorgonzola in der Soße schmelzen. Würzen. Petersilie hacken. Bohnen abgießen, Kraut entfernen. Butter erhitzen. Petersilie und Bohnen darin schwenken. Alles anrichten. Mit Gouda und Pfeffer bestreuen.

Zubereitungszeit 20 Minuten, Pro Portion: ca. 580 kcal E 49 g, F 38 g, KH 12 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    49 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Mai 2013
  • Gelesen
    1425

Kommentare



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