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Schweinefilet mit Äpfeln und Majoran-Öl

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

4 Stiele Majoran
5 El Olivenöl
Salz
500 g rote Äpfel
2 Schweinefilets (à 300 g)
25 g Butter
3 El Calvados
schwarzer Pfeffer

Zubereitung

Majoran von 3 Stielen zupfen, fein hacken, mit 3 El Olivenöl und etwas Salz mischen, abgedeckt beiseite stellen.

Die Äpfel achteln und das Kerngehäuse herausschneiden. Das restliche Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Schweinefilets salzen und bei starker Hitze mit dem restlichen Majoran darin rundherum kräftig anbraten. Im vorgeheizten Ofen auf der 2. Schiene von unten bei 200 Grad (Gas 3, Umluft 180 Grad) 15 Minuten garen. Herausnehmen und in Alufolie gewickelt 5 Minuten ruhen lassen.

Butter in die heiße Pfanne geben, die Apfelspalten hineingeben und bei kräftiger Hitze von beiden Seiten je 1 Minute braten. Calvados dazugießen und zugedeckt 1 Minute dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schweinefilets in dicke Scheiben schneiden, auf 4 Teller geben und die Äpfel darum verteilen. Alles mit dem Majoran-Öl beträufeln.

Zubereitungszeit 45 Minuten Pro Portion 33 g E, 21 g F, 13 g KH = 389 kcal (1628 kj)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    389
  • Kilojoule
    1628
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. September 2013
  • Gelesen
    778

Kommentare



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