Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Schweinefilet mit Apfel-Zwiebel-Sauce

Schweinefilet und Schweinesteaks

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

400 g Schweinefilet
2 Zwiebeln
2 Äpfel
2 EL Öl
150 ml Apfelwein
2 TL Honig
Salz
Pfeffer
1 Bd. Zitronenmelisse
2 EL Preiselbeeren (Glas)
Soßenbinder

Zubereitung

Das Filet mit Küchenkrepp trockentupfen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und in Streifen hacken. Äpfel schälen, entkernen und in dünne Spalten zerteilen.

Filetscheiben in heißem Öl 1 Min. pro Seite anbraten. Aus der Pfanne nehmen, Apfelspalten und Zwiebelstreifen im heißen Bratfett unter gelegentlichem Wenden ca. 2 Min. dünsten.

Den Apfelwein angießen, den Honig einrühren, dann die Filetscheiben wieder zufügen. Alles mit etwas Salz und Pfeffer würzen und zugedeckt ca. 4 Min. sanft schmoren lassen.

Zitronenmelisse abbrausen, trocken schütteln und hacken. Mit den Preiselbeeren dazugeben, die Soße mit Soßenbinder sämig andicken. Abschmecken und z. B. mit Kroketten servieren.

Zubereitung 30 Min. Pro Portion: 300 kca l; KH: 19 g, F: 12 g. E: 23 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. September 2013
  • Gelesen
    1643

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.