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Schweinefilet-Gulasch mit Zwetschgen

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

800 g Schweinefilet
300 g Zwetschgen
1 Zwiebel
1-2 EL Mehl
Pflanzenöl zum Braten
2-3 EL Rotwein
ca. 250 ml Fleischbrühe
400 g Bandnudeln

Salz
2 EL Mandelblättchen
Ahornsirup
Pfeffer
Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

Schweinefilet waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Würfel schneiden. Zwetschgen waschen, entsteinen und vierteln. Zwiebel schälen und fein würfeln.

Fleisch portionsweise mit Mehl bestäuben und in heißem Öl in einem Topf rundherum anbraten. Aus dem Topf nehmen. Zwiebeln und 1 EL ÖL zum Bratfett geben, anschwitzen und mit Rotwein ablöschen. Etwas einköcheln lassen und etwas Brühe zufügen.

Fleisch wieder zugeben und unter gelegentlichem Rühren ca. 10 Minuten leicht schmoren lassen. Zwetschgen untermengen und weitere 5-10 Minuten garen, bei Bedarf noch Brühe zufügen.

Inzwischen Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen. Mandeln in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Mandeln zum Gulasch geben und mit Ahornsirup, Salz und Pfeffer abschmecken. Mit abgetropften Nudeln anrichten und mit Petersilie garnieren.

Pro Portion ca. 944 kcal, 34 g F, 85 g KH, 56 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    944
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    56 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Oktober 2013
  • Gelesen
    1400

Kommentare



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