Ulrikes Kochbuch
Gratiniertes Schweinefilet mit Wirsing
Schweinefilet und Schweinesteaks
Zutatenliste
1 kg kleine Kartoffeln
1/2 Bund oder Töpfchen Oregano
1 kleiner Wirsing (ca. 1 kg)
1 Zwiebel
600 g Schweinefilet
1-2 EL Öl
Salz
Pfeffer
Muskat
2 EL + etwas Butter oder Margarine
75-100 g mittelalter Gouda (Stück)
40 g Parmesan (Stück)
125 g Mozzarella
12 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
200 g Schlagsahne
Zubereitung
Kartoffeln waschen und zugedeckt in Wasser ca. 15 Minuten knapp gar kochen. Oregano waschen, trocken schütteln und hacken. Wirsing putzen, waschen, vierteln und den Strunk entfernen. Kohl in breite Streifen schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln.
Fleisch trocken tupfen. Im heißen Öl rundherum 4-6 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. 2 EL Butter im heißen Bratfett erhitzen. Zwiebel darin glasig dünsten. Kohl ca. 5 Minuten mitdünsten, bis er etwas weicher wird. Mit Oregano, Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Kartoffeln abgießen und abschrecken. Gouda und Parmesan raspeln.
Mozzarella in 12 dünne Scheiben schneiden. Fleisch in 12 Medaillons schneiden, mit je 1 Scheibe Mozzarella belegen und mit je 1 Speckscheibe umwickeln. Kartoffeln schälen, evtl halbieren.
Kohl und Kartoffeln in einer großen gefetteten Auflaufform msichen. Fleisch hineinsetzen. Sahne und Parmesan verrühren, würzen und darübergießen. Mit Gouda bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd 200 Grad, Umluft 175 Grad, Gas Stufe 3) ca 30 Minuten überbacken.
Getränke-Tipp: trockener Weißwein z.B. ein Chardonney
Zubereitungszeit ca 1 1/4 Stunden, pro Portion ca 880 kcal, 63 g E, 50 g F, 38 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 15 Min
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Kalorien880
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Kilojoule
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Fettgehalt50 g
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Broteinheit
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Proteingehalt63 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert30. Oktober 2013
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Kommentare
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