Ulrikes Kochbuch
Pilzpfanne Jäger Art
Schweinefilet und Schweinesteaks
Zutatenliste
100 g Bandnudeln
Salz
Pfeffer
250 g Schweinefilet
200 g rosa Champignons
1 Glas (212 ml) Pfifferlinge
1 kleine Zwiebel
1 TL (5 g) Öl
1 EL Mehl
200 ml Waldpilzfond oder Steinpilzbrühe (Reformhaus)
2-3 Stiele Petersilie
Zubereitung
Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten bissfest garen.
Fleisch trocken tupfen und in kleine Stücke schneiden. Champignons putzen, waschen und je nach Größe evtl. halbieren oder vierteln. Pfifferlinge abtropfen lassen. Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden.
Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen.
Zwiebel und Pilze im Bratfett kräftig anbraten, würzen. Mehl darüberstäuben und kräftig anschwitzen. Mit Fond ablöschen, aufkochen und 3-5 Minutert köcheln. Fleisch darin erwärmen, abschmecken. Petersilie waschen, fein schneiden. Nudeln abgießen. Alles anrichten. Petersilie darüberstreuen.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 40 Min. portion ca. 380 kcal 38 g E • 6 g F • 41 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen2
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien380
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Kilojoule
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Fettgehalt6 g
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Broteinheit
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Proteingehalt38 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert29. Juni 2014
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Notizen
Statt Pfifferlingen
... können Sie auch ca. 5 g getrocknete Steinpilze nehmen und diese in lA I Wasser einweichen.
Das Einweichwasser anstelle des Fonds mitverwenden.
Kommentare
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