Ulrikes Kochbuch

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Filetkrüstchen in Knoblauchsauce

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

400 g Schweinefilet
400 g Putenbrustfilet
12 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
2 EL Öl
Salz, weißer Pfeffer
200 g Champignons
4 Lauchzwiebeln
1 Flasche Knoblauchsoße (250 ml)
200 g Schlagsahne
100 g Gouda (Stück)
750 g Kartoffeln
1 Bund Petersilie
2 EL Butter oder Margarine

Zubereitung

Schweine- und Putenfilet waschen und jeweils in 6 Medaillons schneiden. Fleischstücke mit Speck umwickeln. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fleisch darin 2-3 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen.

Champignons putzen und evtl. waschen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Stücke schneiden. Bratöl erhitzen. Pilze darin 2-3 Minuten braten. Lauchzwiebeln zugeben und 1-2 Minuten weiterbraten. Knoblauchsoße und Sahne verrühren. Pilze damit ablöschen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Fleisch, Pilze und Soße in einer großen Auftaufform verteilen. Käse raspeln, darüberstreuen. Krüstchen im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 C/Umluft: 150°C/Gas: Stufe 2) ca. 30 Minuten backen.

Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Petersilie waschen, Blättchen abzupfen und hacken. Kartoffeln abgießen. Fett zugeben, schmelzen. 2/3 gehackte Petersilie untermischen. Auflauf mit übriger Petersilie bestreuen und mit den Kartoffeln anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde Pro Portion: ca. 840 kcal E 67 g, F 49 g, KH 35 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    840
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    49 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    67 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Juli 2014
  • Gelesen
    1639

Kommentare



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