Ulrikes Kochbuch

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Schweinelendchen in Pilzrahm

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

300 g Champignons
1 Zwiebel
800 g Schweinefilet
Salz, schwarzer Pfeffer
2-3 Stiele Thymian
3-4 El Öl
1 Tl Mehl
250 g Schlagsahne
600 g Kartoffeln
5 Möhren
1 Eigelb Gr M
1 geh. El Speisestärke
geriebener Muskatnuss

Zubereitung

Champignons putzen, evtl. waschen und halbieren. Zwiebel schälen und fein würfeln. Schweinefilet evtl. quer halbieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Thymian waschen und grob hacken. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Filet darin unter Wenden ca. 2 Minuten anbraten, herausnehmen und in eine Auflaufform legen. Pilze im Bratfett ca. 5 Minuten anbra ten, dann Zwiebeln zugeben und weitere 1 -2 Minuten braten. Pilz-Mischung um das Schweinefilet herum verteilen.

Bratsatz mit Mehl bestäuben und unter Rühren kurz anschwitzen. Mit Sahne ablöschen und unter Rühren ca. 5 Minuten köcheln. Soße mit Thymian, Salz und Pfeffer würzen. Soße über das Schweinefilet gießen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) ca. 20 Minuten garen.

Kartoffeln und Möhren schälen, waschen und grob raspeln. Gemüseraspel mit Eigelb und Stärke vermengen. Masse mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. 1-2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Aus der Masse portionsweise ca. 16 kleine Rösti unter Wenden 5-7 Minuten braten. Rösti und Schweinelendchen anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 40 Min Pro Portion: ca. 630 kcal E 52 g, F 34 g, KH 30 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    630
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    52 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Januar 2015
  • Gelesen
    945

Kommentare



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