Ulrikes Kochbuch

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Filetschnitzelchen im Parmesanmantel

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

75 g Parmesan (Stück)
5-6 EL Paniermehl
2 Eier
500 g Schweinefilet
Salz, weißer Pfeffer
3 kleine Zwiebeln
etwas Basilikum
400 g Spaghetti
4-5 EL Mehl
6-7 EL Öl
Saft und Schale von 1/2 unbehandelten Zitrone
1 Prise Zucker
Frischhaltefolie

Zubereitung

Parmesan reiben. 50 g Parmesan und Paniermehl mischen. Eier verquirlen. Filet waschen, trocken tupfen, in ca. 0,5 cm dünne Scheiben schneiden. Zwischen 2 Lagen Folie etwas flacher klopfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Basilikum waschen, abzupfen und grob hacken.

Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Abtropfen lassen. Schnitzelchen erst im Mehl, dann im Ei und zuletzt in der Parmesanmischung wenden.

2-3 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Schnitzelchen darin portionsweise pro Seite 2-3 Minuten braten. Herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen und warm stellen.

4 EL Öl im Nudeltopf erhitzen. Zwiebeln darin andünsten. Zitronenschale kurz mitdünsten. Nudeln und Zitronensaft zugeben, vermischen. Basilikum unterheben. Nudeln mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Alles anrichten. Mit 25 g Parmesan bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 50 Min. Pro Portion: ca. 790 kcal E 50 g, F 26 g, KH 90 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    790
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    20. September 2015
  • Gelesen
    977

Kommentare



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