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Medaillons mit Püreehaube

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

1 Beutel Kartoffelpüree „das Komplette“ (3 Portionen: mit Milch)
4 Schweinemedaillons (à ca. 80 g)
2 EL Öl
Salz
Pfeffer
3 Kohlrabi mit Grün
300 g Schlagsahne
abgeriebene Schale und 2 EL Saft von 1 Bio-Zitrone
Küchengarn

Zubereitung

Püree nach Packungsanleitung zubereiten. Medaillons mit Garn in Form binden, in heißem Öl unter Wenden anbraten, würzen, herausnehmen. Püree auf den Medaillons verteilen. Unter dem Grill im heißen Backofen 5-7 Minuten überbacken. Kohlrabi schälen, in Stücke schneiden. Sahne in einem Topf aufkochen. Kohlrabi darin ca. 15 Minuten köcheln. Mit Zitronenschale, -saft, Salz und Pfeffer würzen. Mit Medaillons anrichten. Das Rahmgemüse mit Kohlrabigrün bestreuen.

Pro Portion: ca. 57 kcal E 42 g, F 32 g, KH 30 g, Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    57
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    28. April 2016
  • Gelesen
    895

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