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Schweinesteaks mit Speckkohl

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

650 g neue Kartoffeln
Salz, Pfeffer
1 Spitzkohl (ca. 1 kg)
4 Zwiebeln
2 EL Sonnenblumenöl
125 g Speckwürfel, geräuchert und durchwachsen
300 g Schlagsahne
200 ml Gemüsebrühe
geriebene Muskatnuss
8 Schweinesteaks (à ca. 70 g)
4 EL Butterschmalz
3 Stiele glatte Petersilie

Zubereitung

Neue Kartoffeln waschen und in kochendem Salzwasser ca 20 Minuten garen.

Spitzkohl putzen, waschen und vierteln. Strunk entfernen. Kohl in feine Streifen schneiden. Zwiebeln schälen. 1 Zwiebel halbieren und würfeln. Rest Zwiebeln in Ringe schneiden. Öl erhitzen. Kohl, Speck und Zwiebelwürfel darin anbraten. Sahne und Brühe angießen, ca. 8 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Fleisch trocken tupfen. Schmalz in zwei Pfannen erhitzen. Steaks darin ca. 4 Minuten unter Wenden braten, würzen und herausnehmen. Zwiebelringe im Bratfett ca. 6 Minuten knusprig anbraten.

Petersilie waschen und trocken schütteln. Blättchen von den Stielen zupfen und fein schneiden. Alles anrichten. Mit gebratenen Zwiebelringen und Petersilie bestre

Tipp: Extrawürzig: Kohl mit etwas Senf abschmecken.

Zubereitung: ca. 30 Min., pro Portion ca 820 kcal, E 44 g, F 56 gg, KH 33 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    820
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    56 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. Juni 2018
  • Gelesen
    854

Kommentare



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