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Schweinemedaillons unter Bohnenbrösel

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

1 Zwiebel
2 EL Öl
8 Schweinemedaillons (à ca. 80 g)
Salz
100 ml trockener Weißwein
150 g Creme fraiche
Pfeffer
800 g grüne TK-Bohnen
40 g Butter
50 g gewürfelter Katenschinken
1 Scheibe Toastbrot
1/2 Bund Petersilie
100 g geräucherter durchwachsener Speck

Zubereitung

Zwiebel schälen, in Streifen schneiden. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Medaillons darin von jeder Seite ca. 1 Minute kräftig anbraten. Mit Salz würzen, herausnehmen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

Zwiebelstreifen im heißen Bratöl ca. 4 Minuten andünsten. Zwiebel mit Weißwein ablöschen, ca. 2 Minuten köcheln. Creme fraiche einrühren und würzen.

Bohnen in Salzwasser 8-10 Minuten kochen. Butter erhitzen. Schinken darin knusprig anbraten. Toast zerbröseln. Petersilienblättchen hacken. Mit Schinken und Brot vermengen, würzen. Toastmasse auf den Medaillons verteilen. Im heißen Ofen (E-Herd: 225 “C/Umluft: 200 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 6 Minuten überbacken. Speck in Streifen schneiden, knusprig auslassen. Soße erhitzen. Bohnen abgießen, abtropfen. Mit Speck vermengen, würzen. Alles anrichten. Dazu passt Kartoffelgratin.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 700 kcal E 46 g, F 49 g, KH 15 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    700
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    49 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. November 2019
  • Gelesen
    718

Kommentare



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