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Überbackene Schweinemedaillons mit Kohlrabi

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

4 Tomaten
12 kleine Schweinemedaillons
Salz
Pfeffer
2 EL Butterschmalz
800 g Kohlrabi
200 ml Gemüsebrühe
frisch geriebene Muskatnuss
1 Spritzer Zitronensaft
250 g Gorgonzola
Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und längs in dünne Spalten schneiden. Medaillons waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Butterschmalz portionsweise in einer Pfanne erhitzen. Medaillons darin von beiden Seiten kurz und kräftig anbraten, herausnehmen und in eine Aufaufform legen.

Kohlrabi schälen, waschen, in Stifte schneiden. Brühe aufkochen. Kohlrabi darin zugedeckt in 10 Minuten garen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Zitronensaft abschmecken.

Gorgonzola in dünne Scheiben schneiden. Medaillons damit belegen. Auf acht Medaillons Tomatenspalten verteilen und unter dem Backofengrill kurz überbacken. Je zwei Medaillons mit Tomaten aufeinandersetzen. Ein Medaillon ohne Tomaten daraufsetzen. Medaillons mit Kohlrabi anrichten. Mit Basilikum garnieren.

Pro Portion ca. 442 kcal, 27g F, 7g KH, 42 g E. Zubereitung ca 40 Min

Als Beilage schmecken kleine Pellkartoffeln am besten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    442
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Mai 2024
  • Gelesen
    298

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