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Schweinesteaks in Curry-Honig-Sauce

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

1 Bund Lauchzwiebeln
200 g Basmati-Reis
Salz
8 Schweinesteaks (ä 80 g)
Pfeffer
50 g Butter oder Margarine
2 EL (30 g) Mehl
2 EL gelbe Currypaste (mild)
50 ml Cognac oder Weinbrand
1 TL Gemüsebrühe
250 ml Milch
1 EL Honig
evtl. rosa Beeren (pfefferähnliches)

Zubereitung

Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Stücke schneiden. Reis in gut 400 ml kochendes Salzwasser geben. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten ausquellen lassen. Inzwischen Fleisch waschen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen.

Hälfte Fett in einer großen Pfanne erhitzen. Fleisch darin von beiden Seiten goldbraun braten. Herausnehmen und warm stellen. Rest Fett ins Bratfett geben, Lauchzwiebeln darin glasig dünsten. Herausnehmen.

Bratfett mit Mehl bestäuben und anschwitzen. Currypaste zufügen und mit anschwitzen. Cognac, 250 ml Wasser, Brühe und Milch einrühren, aufkochen. Honig in die Soße rühren. Mit Salz abschmecken.

Lauchzwiebeln in die Soße geben. Reis, Schweinesteaks und Soße zusammen anrichten. Mit rosa Beeren bestreuen.

Zubereitungszeit ca. 30 Min. portion ca. 570 kcal 47 g E ¦ 14 g F • 56 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    24
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    570
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
    56 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Mai 2024
  • Gelesen
    273

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