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Schweinefilet mit Pfifferlingen

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

Polentarauten:
1 EL Salz
1 TL Olivenöl
400 g Maisgrieß

Schweinefilet:
1 kg Schweinefilets
2 EL Butterschmalz
Salz, Pfeffer
10 Salbeiblätter
8 Knoblauchzehen, in Scheiben
400 g Pfifferlinge
2 EL Butter

Außerdem:
Öl für das Blech

Zubereitung

1. In einem Topf 1,2 l Wasser zum Kochen bringen. Salz und Öl zugeben. Dann den Maisgrieß langsam unter ständigem Rühren einrieseln lassen. Wenn der Maisgrieß vollständig eingerührt ist, den Deckel auf den Topf geben. Vom Herd nehmen und die Polenta ca. 40 Min. ausquellen lassen. Masse auf ein geöltes Blech streichen und auskühlen lassen.

2. Inzwischen Schweinefilets in einer Pfanne im heißen Butterschmalz rundum anbraten. Dann ca. 10 Min. bei milder Hitze garen. Erst dann salzen und pfeffern.

3. Die Salbeiblätter abbrausen und trockenschütteln. Knoblauch und Salbei zum Fleisch geben ca. 3 Min. ziehen lassen. Filets herausnehmen und in Alufolie verpackt warm halten.

4. Pfifferlinge putzen, waschen und trockentupfen. In der Pfanne in der heißen Butter ca. 4 Min. braten. Salzen und pfeffern.

5. Schweinefilets in Scheiben schneiden. Die Polenta in Rauten schneiden. Beides mit den Pfifferlingen servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    825
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    66 g
  • Kohlehydrate
    75 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Mai 2009
  • Gelesen
    1044

Kommentare



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