Ulrikes Kochbuch

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Spanferkel mit Kürbisgemüse

Schweinebraten

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Zutatenliste

      1            Spanferkelkeule (ca. 3 kg)
      3    Zweige  Rosmarin
      2            Knoblauchzehen
                   Salz
                   Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  1 1/2        kg  Kürbis
      3            Unbehandelte Orangen
    1/2      Teel. Nelkenpulver


Zubereitung

l.Den Ofen auf 220 Grad (Umluft: 200 Grad) vorheizen.
Spanferkelkeule waschen, trockentupfen und die Haut rautenförmig
einschneiden. Rosmarin abbrausen, trockenschütteln, Nadeln abzupfen.
Knoblauch abziehen, durchpressen. Die Keule mit Knoblauch, Salz und
Pfeffer einreihen.

2. Das Fleisch in die Fettpfanne des Backofens legen und ca. 15 Min.
braten. Die Hitze auf 175 Grad (Umluft: 155 Grad) reduzieren.
Rosmarin aufstreuen und ca. 60 Min. weitergaren.

3. Inzwischen den Kürbis entkernen, schälen und in Spalten schneiden.
2 Orangen auspressen. Die Orange abbrausen, trockentupfen und in
Scheiben schneiden. Die Spalten um die Keule herum legen. Mit
Orangensaft beträufeln und  Nelkenpulver bestäuben. Die
Orangenscheiben dazugeben, salzen und  ca. 45 Min. weitergaren. Den
Kürbis  evtl. mit Zitronenmelisse garnieren  und zum Spanferkel
servieren

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    52 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. September 2008
  • Gelesen
    1167

Kommentare



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