Ulrikes Kochbuch
Nackenbraten mit Zwiebelsauce
Schweinebraten
Zutatenliste
3 kg Schweinenackenbraten mit Knochen (Knochen vom Fleischer zerteilen lassen)
Salz
Pfeffer
3 EL (ca. 60 g) + ca. 1 TL mittelscharfer Senf
ca. 1/2 TL Edelsüß-Paprika
5 EL Öl
1 Bund Suppengrün
ca. 650 g Zwiebeln
2-3 TL klare Brühe
1 gehäufter EL Mehl
100 g Schlagsahne
Zubereitung
Fleisch und Knochen waschen. Fleisch trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer einreiben und auf die Fettpfanne legen. 3 EL Senf, Paprika und 2 EL Öl verrühren. Fleisch damit rundherum einstreichen. Knochen um das Fleisch verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225 °C/Umluft: 200°C/Gas: ungeeignet) auf der untersten Schiene ca. 30 Minuten braten.
Suppengrün putzen bzw. schälen, waschen und in Stücke schneiden. 2 Zwiebeln schälen und vierteln. Beides um das Fleisch verteilen und weitere ca. 30 Minuten braten.
Ofen auf 175 °C (Umluft: 150 °C) herunterschalten. Brühe in 1/2 1 heißem Wasser auflösen und zum Braten gießen. Ca. 1 Stunde weiterbraten. Temperatur auf 75 °C (Umluft: 50 °C) herunterschalten und 1-1 1/2 Stunden zu Ende braten. Dabei nach und nach 1/4-1/2 l Wasser angießen.
Übrige Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Braten warm stellen, Bratenfond durchsieben. 3 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebelringe darin unter Wenden goldbraun braten. Mit Mehl bestäuben und unter Rühren kurz anschwitzen. Bratenfond und Sahne einrühren. Aufkochen und bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten köcheln. Zwiebelsoße mit Salz, Pfeffer und ca. 1 TL Senf abschmecken. Mit dem Braten anrichten.
Dazu: Roggenbrötchen, Gewürzgurken und grüner Salat. Getränk: ein kühles Pils.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 4 Std. PORTION ca. 740 kcal 52 g E o 42 g F o 32 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen8
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Alternative Menge8-10 Personen
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Zubereitungszeitmehr als 2,5 Stunden
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Kalorien740
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Kilojoule
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Fettgehalt42 g
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Broteinheit
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Proteingehalt52 g
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Kohlehydrate32 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert28. Juni 2013
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Kommentare
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