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Schweinebraten mit Fenchel-Würzkruste und Mandel-Süßkartoffeln

Schweinebraten

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Zutatenliste

2 TL Fenchelsamen
1 TL schwarze Pfefferkörner
2 TL getrockneter Oregano
Salz, Pfeffer
Edelsüß-Paprika
1,5-2 kg Schweinebraten aus der Schulter
2 EL Öl
250 ml Gemüsebrühe
1,2 kg Süßkartoffeln
3 Stiele Petersilie
2 EL Mandelblättchen

Zubereitung

Fenchel, Pfefferkörner und Oregano in einem Mörser grob zerstoßen. Je 1 TL Salz und Paprika zugeben. Fleisch waschen und trocken tupfen. Schwarte und Fett, bis auf eine dünne Schicht, entfernen. Braten mit Gewürz-Mix und Öl einreiben und in einen großen Bräter setzen. Gemüsebrühe zugießen. Zugedeckt im Ofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 2 Stunden schmoren.

Süßkartoffeln schälen und grob würfeln. Um den Braten verteilen. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen und ohne Deckel im Ofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 30 Minuten weitergaren.

Petersilie waschen, abzupfen und hacken. Mandeln in einer Pfanne ohne Fett rösten. Braten in Scheiben schneiden. Kartoffeln mit Petersilie und Mandeln bestreuen.

Tipp: Zu den Süßkartoffeln schmeckt Sour Cream.

Zubereitung: ca. 2 3/4 Std. Pro Portion: ca. 670 kcal E 55 g, F 28 g, KH 49 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    mehr als 2,5 Stunden
  • Kalorien
    670
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    55 g
  • Kohlehydrate
    49 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. April 2017
  • Gelesen
    807

Kommentare



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