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Rinderhüftsteak mit Pfifferling-Sauce

Entrecôte, Rumpsteak, Roastbeef, Rindersteaks

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Zutatenliste


4 Rinderhüftsteaks (à 150 g)
1 EL Öl
Salz
Pfeffer
2 Zwiebeln
400 g Pfifferlinge (Glas)
200 ml Sahne
1/2 Bd. Petersilie

Zubereitung

Steaks trockentupfen. Im heißen Öl 1 Min. pro Seite scharf anbraten. Dann bei Mittelhitze je nach gewünschtem Gargrad 1-2 Min. pro Seite weiterbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zum Nachziehen in Alufolie wickeln.  ta.

Für die Pfifferling-Soße die Zwiebeln abziehen, hacken und im heißen Bratfett der Steaks glasig dünsten. Evtl. mit einem Schuss Cognac, Weinbrand oder Sherry ablöschen. Die abgetropften Pfifferlinge zufügen und ca. 3 Min. mitdünsten. Dann die Sahne angießen und 3-4 Min. einkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit geh. Petersilie verfeinern.

Dazu passt Pasta

Zubereitung: 20 Min. Pro Portion: 385 kcal KH: 3 g, F: 25 g, E: 36 g


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    385
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    36 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Februar 2012
  • Gelesen
    1262

Notizen

Tipp:
Für ein perfektes Steak müssen Pfanne und Fett richtig heiß sein. Als Garprobe einen Holzlöffel eintauchen: Bilden sich Bläschen, ist die Temperatur ideal. Soll das Steak im Kern blutig sein, nach dem Anbraten max. 1 Min. pro Seite weiterbraten. Wer es lieber medium mag, hängt noch 1 Min. pro Seite dran. Nach 3 Min. auf jeder Seite ist es dann ganz durchgebraten.

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