Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Huftsteak mit Rahmchampignons

Entrecôte, Rumpsteak, Roastbeef, Rindersteaks

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Zutatenliste

300 g kleine Champignons
1 kleine Zwiebel
100 g Blattsalat (z. B. Baby-Salat-Mischung)
1 EL Essig
3 EL Apfelsaft
Salz
Pfeffer
einige Tropfen + 1 TL Öl
2 kleine Huftsteaks (250 g)
2-3 TL heller Soßenbinder
2 EL saure Sahne
2 Stiele Petersilie
1 TL gehobelter Parmesan
1 Baguette-Brötchen (100 g)

Zubereitung

Pilze putzen, waschen und, je nach Größe, halbieren. Zwiebel schälen und hacken. Salat waschen und trocken schütteln. Essig, Saft, Salz und Pfeffer verrühren. 1/2 TL Öl darunterschlagen.

Steaks trocken tupfen und mit Öl einpinseln. Eine beschichtete Pfanne erhitzen. Steaks darin von jeder Seite 2-3 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen, evtl. warm stellen.

1/2 TL Öl im Bratfett erhitzen. Pilze und Zwiebel darin 4-5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit 1/2 1 Wasser ablöschen. Aufkochen und binden. Sahne einrühren, nicht mehr kochen. Soße abschmecken.

Salat und Marinade mischen. Petersilie waschen, hacken und über die Pilze streuen. Steaks mit Rahmpilzen anrichten. Parmesan darüberstreuen. Salat und Brötchen dazu essen.

zubereitungszeit ca. 25 Min. portion ca. 380 kcal 38 g E o 9 g F o 35 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 G
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 G
  • Kohlehydrate
    35 G
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. April 2013
  • Gelesen
    1112

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