Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Rindfleisch mit Pilzen

Entrecôte, Rumpsteak, Roastbeef, Rindersteaks

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 EL Sesam
400 g Rumpsteak
500 g Champignons
Bambussprossen aus dem Glas (Abtropfgewicht: 175 g)
1 Schalotte
1 EL Keimöl
1 Beutel Fix für Wok-Pfanne China Town

Zubereitung

Sesam in einer Pfanne ohne Zugabe von Fett rösten.

Rindfleisch in circa 2 Zentimeter dicke Streifen schneiden. Champignons eventuell waschen, putzen und vierteln. Die Bambussprossen auf einem Sieb abtropfen lassen. Die Schalotten schälen und in dünne Ringe schneiden.

In einer Pfanne mit heißem Öl das Rindfleischstreifen scharf anbraten und nach circa 3 Minuten aus der Pfanne herausnehmen.

Im verbliebenen Bratfett die Pilze und Schalottenringe kurz anbraten. 200 ml kaltes Wasser zugießen, Beutelinhalt Fix für Wok-Pfanne China Town sofort einrühren und unter Rühren kurz aufkochen lassen. Die Bambussprossen zugeben und erwärmen.

Das Fleisch zum Gemüse geben und mit Sesam bestreut servieren.

Pro Portion: 248 kcal, 31 g E, 10 g F, 8 g KH Zubereitungszeit: 20 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    248
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. August 2013
  • Gelesen
    942

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.