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Rindersteaks mit Rosmarin-Panade

Entrecôte, Rumpsteak, Roastbeef, Rindersteaks

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Zutatenliste

100 g Feldsalat
1 Radicchio
4 EL heller Balsamico-Essig
1 TL Senf
Salz
Pfeffer
1 Prise Zucker
4 EL Öl
2-3 Stiele Rosmarin
100 g Paniermehl
4 Rindersteaks (à ca, 125 g)
2 Eier
100 g Barbecue-Soße (Flasche)
5 EL Mehl
100 g Butterschmalz

Zubereitung

Salate putzen, waschen. Essig mit Senf verrühren. Würzen. Öl unterrühren. Rosmarin abzupfen, mit Paniermehl mischen. Fleisch flach klopfen. Eier und 2 EL Barbecue-Soße verquirlen, würzen. Fleisch in Mehl, Ei und Paniermehl wenden. Steaks im heißen Schmalz 6-8 Minuten braten. Salate mit Vinaigrette mischen. Mit Steaks anrichten. Übrige Barbecue-Soße dazu reichen.

Pro Portion: ca. 820 kcal E 41 g, F 33 g, KH 87 g, Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    820
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    22. Oktober 2014
  • Gelesen
    835

Kommentare



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