Ulrikes Kochbuch
T-Bone-Steaks zu Ofenkartoffelsalat
Entrecôte, Rumpsteak, Roastbeef, Rindersteaks
Zutatenliste
800 g neue Kartoffeln
600 g Möhren
2 Zweige Rosmarin
4 EL + etwas Öl
Salz, schwarzer Pfeffer
2 T-Bone-Steaks (à ca. 500 g)
250 g Sour Cream
7 EL Milch
4 EL heller Balsamico-Essig
1 Prise Zucker
4 Scheiben Kräuterbutter
Backpapier
Alufolie
Zubereitung
Kartoffeln waschen und der Länge nach halbieren. Möhren schälen, waschen und dicke Scheiben schneiden. Rosmarin waschen, die Nadeln von den Zweigen streifen. Kartoffeln, Möhren, Rosmarin und 2 EL Öl mischen. Mit Salz würzen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/Gas: siehe Hersteller) 45-50 Minuten backen. Etwas abkühlen lassen.
Steaks waschen und trocken tupfen. Eine Pfanne mit etwas Öl ausstreichen und erhitzen. Steaks darin nacheinander von jeder Seite ca. 1 Vz Minuten kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/ Gas: siehe Hersteller) ca. 8 Minuten zu Ende braten. Herausnehmen, in Alufolie wickeln und 2-3 Minuten ruhen lassen.
Sour Cream und Milch verrühren. Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. 2 EL Öl darunterschlagen. Kartoffelsalat mit Vinaigrette mischen, abschmecken. Mit Sour Cream beträufeln. Die Steaks mit der Kräuterbutter anrichten. Kartoffelsalat dazu reichen.
Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Std. Pro Portion: ca. 640 kcal E 45 g, F 33 g, KH 39 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 15 Min
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Kalorien640
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Kilojoule
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Fettgehalt33 g
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Broteinheit
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Proteingehalt45 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert22. Mai 2015
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Kommentare
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