Ulrikes Kochbuch

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T-Bone-Steaks zu Ofenkartoffelsalat

Entrecôte, Rumpsteak, Roastbeef, Rindersteaks

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Zutatenliste

800 g neue Kartoffeln
600 g Möhren
2 Zweige Rosmarin
4 EL + etwas Öl
Salz, schwarzer Pfeffer
2 T-Bone-Steaks (à ca. 500 g)
250 g Sour Cream
7 EL Milch
4 EL heller Balsamico-Essig
1 Prise Zucker
4 Scheiben Kräuterbutter
Backpapier
Alufolie

Zubereitung

Kartoffeln waschen und der Länge nach halbieren. Möhren schälen, waschen und dicke Scheiben schneiden. Rosmarin waschen, die Nadeln von den Zweigen streifen. Kartoffeln, Möhren, Rosmarin und 2 EL Öl mischen. Mit Salz würzen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/Gas: siehe Hersteller) 45-50 Minuten backen. Etwas abkühlen lassen.

Steaks waschen und trocken tupfen. Eine Pfanne mit etwas Öl ausstreichen und erhitzen. Steaks darin nacheinander von jeder Seite ca. 1 Vz Minuten kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/ Gas: siehe Hersteller) ca. 8 Minuten zu Ende braten. Herausnehmen, in Alufolie wickeln und 2-3 Minuten ruhen lassen.

Sour Cream und Milch verrühren. Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. 2 EL Öl darunterschlagen. Kartoffelsalat mit Vinaigrette mischen, abschmecken. Mit Sour Cream beträufeln. Die Steaks mit der Kräuterbutter anrichten. Kartoffelsalat dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Std. Pro Portion: ca. 640 kcal E 45 g, F 33 g, KH 39 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Mai 2015
  • Gelesen
    940

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