Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Steak mit Pfeffertomaten

Entrecôte, Rumpsteak, Roastbeef, Rindersteaks

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Zutatenliste

200 g Kirschtomaten
10 Zweige Majoran
4 EL eingelegter grüner Pfeffer
4 Steaks (z. B. Rib-Eye- oder Ochsensteaks, à 160-200 g)
2 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
125 ml Rinderfond (Glas)
2 EL Metaxa oder anderer Weinbrand

Zubereitung

Kirschtomaten waschen und halbieren. Majoran abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Grünen Pfeffer abtropfen lassen. Steaks trocken tupfen, Fettrand mit einem scharfen Messer mehrmals bis knapp an das Fleisch heran einschneiden. Öl in einer schweren Pfanne erhitzen und Steaks darin bei starker Hitze auf jeder Seite 1 Min. scharf anbraten, dann bei schwacher Hitze auf jeder Seite 2-3 Min. weiterbraten, mit Salz und Pfeffer aus der Mühle würzen. Die Steaks in Alufolie gewickelt 5 Min. ruhen lassen.

Rinderfond in die Pfanne gießen, Bratensatz unter Rühren lösen, dann ein wenig einkochen lassen. Metaxa, Tomaten, Majoran, grünen Pfeffer zugeben und alles unter Rühren 1-2 Min. erhitzen. Mit Salz, Pfeffer würzen. Steaks kurz in der Soße erhitzen, dann mit den Pfeffertomaten auf Tellern anrichten. Nach Wunsch mit etwas Majoran garnieren. Dazu schmecken Blattsalat und Kartoffel-Wedges.

Zubereitung ca 25 Min, Garen ca 6 Min, Pro Portion ca. 365 kcal, E: 36 g, F: 22 g, KH: 2 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    365
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    21. August 2015
  • Gelesen
    1033

Kommentare



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