Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pfeffer-Steaks in Pilzrahm

Entrecôte, Rumpsteak, Roastbeef, Rindersteaks

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Zutatenliste

800 g gemischte Pilze (z. B. Austernpilze und Champignons)
1 mittelgroße Zwiebel
3 EL Öl (z. B. Olivenöl)
4 Rinderhuftsteaks (à ca. 180 g)
Salz, bunter Pfeffer
1 EL eingelegte grüne Pfefferkörner
150 g leichte Kochsahne (15% Fett)
1/2 Baguette-Brot (125 g)
Rosmarin zum Garnieren
Alufolie

Zubereitung

Pilze putzen und in Scheiben bzw. Streifen schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fleisch darin von jeder Seite 3-4 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Die Rindersteaks herausnehmen, in Alufolie wickeln und kurz ruhen lassen.

Pilze, Zwiebel und Pfefferkörner im Bratöl unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Mit Salz würzen. Kochsahne zugießen und aufkochen. Steak und Pilzsauce anrichten, mit buntem Pfeffer bestreuen und mit Rosmarin garnieren. Das Baguette dazu reichen.

Zubereitung ca 30 Min, pro Portiion ca 430 kcal, E 46 g, F 18 g, KH 20 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    168 g
  • Broteinheit
    1,5 BE
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. November 2015
  • Gelesen
    946

Kommentare



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