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Rinderragout zu Steckrübenpüree

Entrecôte, Rumpsteak, Roastbeef, Rindersteaks

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Zutatenliste

1 Steckrübe
500 g Kartoffeln
Salz
Pfeffer
1 Radicchio
100 g Walnusskerne
250 g Kräuterseitlinqe
2 Zwiebeln
1 Zweig Rosmarin
600 g Rinderhuftsteak
4 EL Öl
4 EL Sherry
4 EL Birnendicksaft
100 ml Gemüsebrühe
250 ml Milch
50 g Butter oder Margarine

Zubereitung

Steckrübe und Kartoffeln schälen. Steckrübe würfeln. Kartoffeln je nach Größe halbieren oder vierteln. Beides in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen.

Radicchio putzen, waschen, klein schneiden. Nüsse hacken. Pilze putzen, längs vierteln. Zwiebeln schälen, würfeln. Rosmarinnadeln abzupfen, hacken. Fleisch in Streifen schneiden.

2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Pilze darin anbraten. Herausnehmen. 2 EL Öl in die Pfanne geben. Fleisch darin 2-3 Minuten anbraten. Zwiebeln und Radicchio zugeben, ca. 5 Minuten mitbraten. Pilze, Nüsse und Rosmarin zugeben. Mit Sherry, Birnensaft und Brühe ablöschen, würzen. Ca. 5 Minuten köcheln. Milch und Fett aufkochen. Steckrübe und Kartoffeln abgießen, Milchmix zugießen, zerstampfen,, salzen. Alles anrichten.

Zubereitung: ca. 40 Minuten. Pro Portion: ca. 740 kcal; E 44 g, F 43 g, KH 39 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    740
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    43 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    02. Dezember 2015
  • Gelesen
    896

Kommentare



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