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Rindersteaks zu Schalottengemüse

Entrecôte, Rumpsteak, Roastbeef, Rindersteaks

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Zutatenliste

750 g Kartoffeln
300 g Schalotten
1 rote Paprikaschote
5 EL Butterschmalz
3 EL Zucker
6 EL Balsamicoessig
150 ml Brühe
Salz
4 Rinderhuftsteaks (à 160 g)
Pfeffer
3 Zweige Rosmarin

Zubereitung

Kartoffeln waschen, mit Schale in kochendem Wasser 20 Min. garen. Inzwischen Schalotten abziehen, halbieren. Paprika vierteln, entkernen und würfeln. 1 EL Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen, Schalotten, Paprika darin ca. 3 Min. braten. Zucker darüberstreuen und 2 Min. karamellisieren lassen. Mit Essig, Brühe ablöschen, aufkochen und 15-20 Min. köcheln lassen. Mit Salz würzen.

Kartoffeln abgießen, kalt abschrecken und pellen. Kartoffeln abkühlen lassen.

Ofen auf 175 Grad (Umluft 155) vorheizen. Steaks abbrausen, trocken tupfen, salzen und pfeffern. 2 EL Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Steaks darin unter Wenden ca. 4 Min. scharf anbraten. Herausnehmen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Im Ofen weitere 4 Min. garen. Herausnehmen und ca. 5 Min. ruhen lassen.

Rosmarin abbrausen, trocken schütteln, Nadeln abzupfen und hacken. Kartoffeln würfeln. In einer Pfanne 2 EL Butterschmalz erhitzen, Kartoffeln und Rosmarin darin in ca. 5 Min. goldbraun rösten. Salzen. Steaks mit Schalottengemüse und Röstkartoffeln anrichten.

Vorbereiten ca 50 Min, Garen ca 35 Min, pro Portion 510 kcal, 48 g KH, 40 g EW, 17 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Ja
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    48 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Juni 2019
  • Gelesen
    702

Kommentare



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