Ulrikes Kochbuch

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Entrecôte unter der Parmesan-Kruste auf Bohnengemüse

Rinderfilet

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Zutatenliste

4 Scheiben Entrecöte à 160 g (z. B. von Charoluxe)
Salz
Pfeffer
1 EL Senf
2 Schalotten, fein gewürfelt
1 EL Butter
50 g Parmesan, gerieben
80 g Semmelbrösel

Bohnengemüse:
500 g Buschbohnen
1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt
1/2 Knoblauchzehe, gehackt
1 EL Butter
1 Zweig Bohnenkraut
Salz, Pfeffer

Außerdem:
Öl oder Bratfett

Zubereitung

1. Fleisch im heißen Öl von beiden Seiten gut anbraten, sofort aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Senf einreiben.

2. Schalotten in heißer Butter andünsten. Mit Parmesan, Semmelbröseln und etwas Muskat vermengen. Masse dünn auf eine Seite des Fleisches streichen und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C und Oberhitze ca. 10 Min. überbacken.

3. Bohnen putzen und in kochendem Salzwasser blanchieren. Zwiebel und Knoblauch in einem Topf in der heißen Butter anbraten. Bohnen dazugeben, mit Bohnenkraut, Salz und Pfeffer würzen. Alles nochmals gut erhitzen und mit den Entrecötes servieren. Dazu passt sehr gut Maispolenta.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. August 2009
  • Gelesen
    1901

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