Ulrikes Kochbuch
Rindsfilet im Backpapier
Rinderfilet
Zutatenliste
Pfefferbutter:
60 g weiche Butter
1 grosse Prise Salz
1 gehäufter Teelöffel eingelegter grüner Pfeffer
1 kleine Knoblauchzehe
1 Teelöffel Zitronensaft
Fleisch:
2 Bund Oregano
4 Rindsfiletmedaillons, je ca. 150 g schwer
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1 Esslöffel Bratbutter
4 Bogen Backpapier
Zubereitung
1. Die Butter mit dem Salz so lange kräftig rühren, bis sie sehr hell geworden ist. Den grünen Pfeffer in ein Siebchen geben und kurz warm spülen, dann grob zerdrücken. Zur Butter, geben. Die Knoblauchzehe schälen und durch die Knoblauchpresse zur Butter pressen. Den Zitronensaft beifügen und alles sehr gut durchrühren.
2. Die Pfefferbutter auf ein Stück Alufolie geben, zu einer kleinen Rolle formen und kurz kalt stellen.
3. Inzwischen den Backofen auf 230 Grad vorheizen.
4. Die Oreganoblättchen von den Zweigen zupfen und grob hacken.
5. Die Medaillons mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Bratpfanne die Bratbutter kräftig erhitzen und die Medaillons von jeder Seite nur gerade knapp 1 Minute sehr heiss anbraten. Dann sofort aus der Pfanne nehmen und auf ein Kuchengitter setzen.
6. Auf das erste Backpapier 1/8 des Oreganos geben. 1 Medaillon daraufsetzen, mit einem weiteren Achtel Ore-
gano bedecken. Mit Pfefferbutter belegen. Die Papierränder hochschlagen, zusammenfalten und verschliessen. Restliche Medaillons auf die gleiche Weise einpacken. Dann die Pakete auf ein Backblech setzen.
7. Die Medaillons im 230 Grad heissen Ofen in der Mitte je nach Dicke und gewünschter Garstufe 5-7 Minuten backen. Herausnehmen, die Pakete auf vorgewärmte Teller geben und im Papier servieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionAustria
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Kosten
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LactosefreiJa
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiJa
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien325
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Kilojoule1358
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Fettgehalt23 g
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Broteinheit
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Proteingehalt29 g
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Kohlehydrate0 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert13. Januar 2010
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Kommentare
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