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Rindersteaks mit Tomaten-Kruste

Rinderfilet

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Zutatenliste

500 g reife Tomaten
2 Knoblauchzehen
4 El Olivenöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Zucker
4 Filetsteaks à 150 g
2 El Crème double
100 g geriebener Parmesan
1 El eingelegter grüner Pfeffer

Zubereitung

Tomaten kreuzweisen einritzen, überbrühren, kalt abschrecken, häuten und Stielansatz entfernen. Tomaten klein schneiden. Knoblauch abziehen und fein hacken.

Knoblauch und tomaten in einer Pfanne in 1 El heißem Öl andünsten. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen und unter häufigem Rühren dick einkochen lassen.

Die Steaks im restlichen Öl von jeder Seite ca 3 Min braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. In Alufolie gewickelt ca 8 Min ziehen lassen.

Die Tomatenmasse mit Crème fraîche verrühren, evtl nochmals abschmecken. Steaks aus der Folie nehmen, in eine flache feuerfeste Form legen, mit der Tomatencreme bestreichen und mit Parmesan bestreuen. Unter dem Grill oder im Backofen bei starker Oberhitze überbacken, bis eine knusprige Kruste entstanden ist. Grünen Pfeffer evtl grob zerkleinern und über die Steaks streuen.

Dazu passen Bauerbrot oder Baguette und ein knackiger Salat

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    444
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Juli 2008
  • Gelesen
    1218

Notizen

reich an Calcium und Zink

Kommentare



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