Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Steak-Variationen mit Spargel

Rinderfilet

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 kg weißer Spargel
2 El Butter
1 Prise Zucker
1 Spritzer Zitronensaft

Kräutersauce
3 Schalotten fein gewürfelt
2 El Butter
200 g Sahne
50 g gemischte Kräuter gehackt
Zitronensaft
Worcestersauce
Salz
Pfeffer
Zucker

Champignonsauce
1 Zwiebel fein gewürfelt
3 El Butterschmalz
je 4 Kalbssteaks, Rumpsteaks und Hähnchenbrustfilets (à 80 g)
250 g Champignons
200 ml Rotwein
3 El Karamellsirup z.B. Frafschafter

außerdem
Speisestärke

Zubereitung

Spargel schälen. Enden abschneiden und die Stangen in Salzwaser mit Butter, Zucker und Zitronensaft ca 12 Min bissfest garen. Dann abgießen (den Fond auffangen).

Schalotten in der heißen Butter glasig dünsten. 300 ml Spargelfond und Sahne angießen, aufkochen und einreduzieren lassen. Sauce mit angerührter Speisestärke leicht binden. Kräuter zugeben, mit Zitronensaft, Worcestersauce, Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken.

Zwiebel im heißen Butterschmalz glasig dünsten. Kalbssteaks, Rumpsteaks und Hähnchenbrustfilets salzen, pfeffern, rundum darin anbraten. Herausnehmen und warm stellen.

Champignons putzen, in Scheiben schneiden, mit Zitronensaft beträufeln. Kurz mitdünsten. Wein und 300 ml Spargelfond angießen, aufkochen, kurz einreduzieren lassen und mit angerührter Speisestärke leicht binden.

Karamellsirup einrühren und Sauce mit Zitronensaft, Worcestersauce, Salz und Pfeffer würzen.

Spargel mit Steaks und Saucen anrichten. Nach Wunsch mit Kräutern garniert servieren.

Dazu passen Folienkartoffeln mit Sauerrahmdipp

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    725
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    14. August 2008
  • Gelesen
    903

Notizen

reich an Vit B2, B6 und B12

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.