Ulrikes Kochbuch

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Rumpsteaks mit Zwiebelsoße

Rinderfilet

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Zutatenliste

150 g Zwiebeln
200 g Champignons
150 g Kirschtomaten
4 EL Öl
Salz, Pfeffer
1 Glas (400 ml) Rinderfond
1-2 EL heller Soßenbinder
4 Rumpsteaks (ä ca. 250 g)
Steakpfeffer
1/2 Bund Petersilie

Zubereitung

1. Zwiebeln in Ringe schneiden. Champignons halbieren. Tomaten vierteln. 2 Esslöffel Öl erhitzen, Zwiebeln darin anbraten. Champignons zufügen und ca. 3 Minuten mitbraten. Tomaten unterrühren und kurz mitschmoren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Fond  ablöschen und aufkochen. Soßenbinder einstreuen, nochmals aufkochen und abschmecken.

2. Restliches Öl erhitzen, Rumpsteaks darin bei starker Hitze von jeder Seite ca. 3 Minuten braten. Mit Salz und Steakpfeffer würzen. Petersilie fein  hacken. Steaks mit der Soße auf Tellern anrichten und mit Petersilie bestreuen. Dazu schmeckt Baguette mit Kräuterbutter.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
    1680
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    57 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. August 2008
  • Gelesen
    1822

Kommentare



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