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Zartes Rinderfilet mit aromatischer Kräuterkruste

Rinderfilet

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Zutatenliste

800 g gut abgehangenes Rinderfilet
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 Knoblauchzehen
1 EL Kräuter der Provence
1 EL Butterschmalz

Für die Kräuterkruste
6 Scheiben trockenes Toastbrot
1 Ei
1 Pck. TK-Küchenkräuter
1 Bund Petersilie, gehackt
50 g weiche Butter    
Rosmarinzweige und Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Den Backofen auf 180 Grad {Umluft 160 Grad) vorheizen. Das Rinderfilet trockentupfen, würzen. Die Knoblauchzehen abziehen, mit 1 TL Salz zerdrücken und mit den Krautern der Provence verrühren. Das Fleisch mit dieser Kräuter-Knoblauch-Mischung einreiben.

Das Butterschmalz in einem Bräter erhitzen und das Fleisch darin rundum anbraten. Danach in den vorgeheizten Backofen schieben und das Filet ca. 20 Min. garen.

Für die Kräuterkruste das Toastbrot fein reiben, mit Ei, Kräutern, Petersilie und Butter in einer Schüssel verrühren. Das Rinderfilet mit der Kräutermasse bestreichen und im Backofen weitere 15 Min. garen.

Anschließend das Fleisch aus dem Ofen nehmen und in Scheiben schneiden. Die Kräuter zum Garnieren abbrausen und trockenschütteln. Den Braten mit Rosmarinzweigen und Basilikum anrichten. Wer mag, reicht dazu Kartoffel-Wedges.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. August 2008
  • Gelesen
    1525

Kommentare



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