Ulrikes Kochbuch

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Pfeffersteaks mit Ofentomate

Rinderfilet

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Zutatenliste

Frittieröl zum Auspacken
4 Rindersteaks (à ca. 180g)
100 ml Olivenöl
200 ml Rotwein
Saft einer Zitrone
Salz, Pfeffer aus der Mühle
4 Tomaten                       
1 Pck. Pommes frites (TK, 750g)
4 EL Butterschmalz
1 gehackte Frühlingszwiebel
1 El eingelegter grüner Pfeffer
1 EL gehackte Petersilie

Zubereitung

Das Frittieröl in der Fritteuse auf 175 Grad vorheizen. Das Fleisch unter fließendem Wasser abbrausen und trockentupfen. Das Olivenöl mit Rotwein, Zitronensaft, Salz sowie Pfeffer zu einer Marinade verrühren. Die Rindersteaks in die Marinade legen und etwas durchziehen lassen.

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Die Tomaten waschen, putzen und kreuzweise einschneiden. Im vorgeheizten Backofen 5-8 Min. garen.

Pommes frites im heißen Frittieröl goldbraun ausbacken. Fleisch aus der Marinade nehmen und gut abtropfen lassen. Das Butterschmalz in einer großen Pfanne erhitzen und die Steaks bei starker Hitze von beiden Seiten kräftig anbraten. Danach die Temperatur reduzieren und die Steaks je nach persönlichem Geschmack unter Wenden noch einige Minuten braten.

Steaks auf Teller geben, mit Frühlingszwiebeln, Pfeffer bestreuen. Mit Pommes sowie Ofentomaten anrichten. Mit Petersilie und evtl. Rosmarin ganieren

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    675
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
    36 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. September 2008
  • Gelesen
    779

Notizen

Gut vorbereitet:
Die Pfeffersteaks kann man schon am Vortag sehr gut vorbereiten. Dazu die Steaks abbrausen, trockentupfen. Marinade nach Rezept anrühren, das Fleisch darin einlegen und zugedeckt über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen, wenn möglich einmal wenden. Das Fleisch 2 Stunden vor dem Braten aus dem Kühlschrank nehmen, abtropfen lassen und wie beschrieben zubereiten.
 

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