Ulrikes Kochbuch

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Käsefilet

Rinderfilet

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Zutatenliste

800 g Rinderfilet
Salz, grob geschroteter Pfeffer
1/2 TL Kräuter der Provence
80 g getrocknete Tomaten, in Öl
5 grüne Oliven
120 g Maasdamer Käse
500 ml Rinderfond (Glas)
4 cl roter Portwein
dunkler Saucenbinder

Zubereitung

Das Filet trocken tupfen, der Länge nach ca. zwei cm tief einschneiden (oder so vom Metzger vorbereiten lassen) und von innen und außen mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen.

Die Tomaten und Oliven abtropfen lassen, dabei von den Tomaten zwei El Öl auffangen. Tomaten und Oliven fein würfeln, den Maasdamer fein reiben bzw. dünn schneiden, alles vermischen, in das Filet füllen und die Öffnung mit kleinen Holzspießen oder Küchengarn verschließen.

Das Tomatenöl erhitzen, das Filet darin anbraten, Rinderfond angießen und abgedeckt ca. 15-20 Minuten garen. Das Fleisch herausnehmen und warm stellen.

Die Sauce mit Portwein verfeinern, mit etwas Saucenbinder andicken und mit den Gewürzen abschmecken.

Das Filet in Scheiben schneiden, mit der Sauce und zum Beispiel mit Schupfnudeln servieren.

Zubereitungszeit 40 Minuten, pro Portion 414 kcal, 1734 kJ, 52,3 g E, 6 g KH, 19 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    414
  • Kilojoule
    1734
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    52,3 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Oktober 2013
  • Gelesen
    903

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