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Medaillons mit Sahne-Wirsing

Rinderfilet

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Zutatenliste

1 Wirsingkohl
1 Zwiebel
70 g Butter
50 g Schlagsahne
Salz
Pfeffer
ger. Muskatnuss
800 g Pastinaken
2 EL flüssiger Honig
4 EL Öl
6 Rindermedaillons (à ca. 150 q)
4 EL Cognac
100 ml Gemüsebrühe
150 g Créme fraîche

Zubereitung

Kohl putzen und in Streifen vom Strunk schneiden. Zwiebel schälen und in Streifen schneiden. In 50 g Butter ca. 4 Minuten dünsten. Kohl, 100 ml Wasser und Sahne zugeben, würzen. Kohl aufkochen, ca. 15 Minuten dünsten.

Pastinaken schälen, längs halbieren. 20 g Butter in einer Pfanne erhitzen. Pastinaken darin portionsweise ca. 4 Minuten braten. Salzen, mit Honig bestreichen und auf die Hälfte eines Backblechs legen.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Medaillons darin unter Wenden ca. 3 Minuten braten. Würzen. Fleisch in eine Auf-laufform geben. Form auf die andere Hälfte des Backblechs stellen. Im vorgeheizten Backofen bei 125 °C (Umluft: 100 °C/Gas: siehe Hersteller) ca. 15 Minuten braten

Bratsatz von den Medaillons mit Cognac und Brühe ablöschen, aufkochen. Creme fraiche einrühren. Soße und Kohl würzen. Mit Medaillons und Pastinaken anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 520 kcal E 38 g, F 30 g, KH 21 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. November 2015
  • Gelesen
    760

Kommentare



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