Ulrikes Kochbuch

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Pfeffersteaks

Rinderfilet

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Zutatenliste

1 TL weiße Pfefferkörner
1 TL schwarze Pfefferkörner
4 Pimentkörner
2 Filetsteaks vom Rind (je etwa 150 g)
2 EL Öl
2 EL Weinbrand
100 ml Rinderfond
4 EL Creme fraTche
Salz

Zubereitung

Die beiden Pfeffersorten und die Pimentkörner im Mörser grob zerkleinern. Die Mischung auf die Arbeitsfläche geben, die Steaks darauflegen. Mit der Hand kräftig andrücken, damit der Pfeffer haften bleibt.

Das Öl in einer Pfanne erhitzen, die Steaks einlegen und 2 Minuten anbraten. Die Hitze zurücknehmen, die Steaks vorsichtig wenden und weitere 3-6 Minuten braten.

Die Steaks aus der Pfanne nehmen und in Alufolie warm halten. Den Bratensatz mit dem Weinbrand und dem Rinderfond ablöschen. Die Creme fraiche unterrühren und aufkochen, mit Salz abschmecken. Die Steaks salzen und mit der Soße anrichten.

Mit Baguette und Salat servieren.

Zubereitungszeit: 20 Minuten. Nährwert pro Portion ca.: 35 g Eiweiß, 31 g Fett, 1 g Kohlenhydrate, 461 kcal (1931 kJ); 0,1 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    461
  • Kilojoule
    1931
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
    0,1 BE
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. September 2017
  • Gelesen
    683

Kommentare



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