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Rinderfilet mit Szechuanpfeffer

Rinderfilet

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Zutatenliste

4 Filetsteaks vom Rind à ca 180 g)
2 EL Szechuanpfeffer
250 g Sojabohnensprossen (frisch)
100 g Zwiebeln
100 g Mu-Err-Pilze
1 Knoblauchzehe
100 g Parmesan (gerieben)
100 ml Weißwein, trocken
1 Bund Koriander, frisch
50 ml saure Sahne
1/2 TL Kurkuma
2 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer

Zubereitung

1. Zwiebeln schälen, fein würfeln. Knoblauch schälen und fein pressen. Mu-Err-Pilze mit Küchenkrepp gut abreiben und in Streifen zerteilen.

2. Den Käse mit dem Weißwein im Topf aufkochen, saure Sahne unterziehen, Kurkuma zugeben, mit Salz und Szechuanpfeffer würzen.

3. Rinderfilet mit Salz und Szechuanpfeffer würzen, in heißem Olivenöl beidseitig auf den rosa Punkt braten.

4. Zwiebeln in heißem Rapsöl glasig angehen lassen, Knoblauch zugeben, Sojasprossen und Pilze zufügen, mit anschwenken und mit Salz und Pfeffer würzen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    445
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
    0 BE
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Mai 2009
  • Gelesen
    1029

Kommentare



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