Ulrikes Kochbuch

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Ofengulasch unter feiner Kartoffelhaube

Gulasch

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Zutatenliste

2 EL Butterschmalz
Salz, schwarzer Pfeffer
2-3 TL Sambal öeiek (rote Pfefferpaste)
400 ml Gemüsebrühe
1 Dose (425 ml) stückige Tomaten
1 Zimtstange
2 Lorbeerblätter
4 Wacholderbeeren
600 g tiefgefrorene grüne Bohnen
1 Glas (212 ml) eingelegte rote Paprika
1 kg mittelgroße festkochende Kartoffeln
100 g Schlagsahne
4-5 EL Paniermehl
20-30 g Butter

Zubereitung

Zwiebeln schälen und würfeln. Gulasch trocken tupfen. Schmalz nach und nach in einem Bräter erhitzen. Fleisch darin portionsweise ca. 8 Minuten braten, herausnehmen. Zwiebeln im Bräter ca. 3 Minuten andünsten. Fleisch wieder zugeben. Mit Salz und Sambal Oelek würzen.

Gulasch mit Gemüsebrühe ablöschen. Tomaten, Zimt, Lorbeerblätter und Wacholderbeeren zum Fleisch geben. Geschlossen im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 1 1/2 Stunden schmoren.

Bohnen in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten garen. Paprika abtropfen lassen und in Würfel schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Bohnen abgießen, kalt abschrecken, abtropfen und kurz abkühlen lassen. Bohnen je nach Größe halbieren oder dritteln.

Gulasch aus dem Ofen nehmen. 250 ml Wasser, Bohnen, Paprika und Sahne einrühren. Kartoffeln auf das Gulasch legen. Mit Salz und Pfeffer würzen, mit Paniermehl bestreuen. Butter in Flöckchen darauf verteilen. Gulasch offen bei gleicher Temperatur ca. 1 Stunde goldbraun überbacken.

Zubereitungszeit: ca. 3 Std. Pro Portion: ca. 530 kcal E 40 g, F 26 g, KH 34 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    530
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    16. Juni 2015
  • Gelesen
    1796

Kommentare



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